Včera som strávil popoludnie v mame a zamieril domov okolo 19:00. Keď som sa tam dostal, mal som hlad a rýchlo som si urobil svoje obvyklé cestovné: syr a vaječné quesadilla. (Dnes som to tiež mal na raňajky!)
Po večeri som chcel dezert, ale naše zásoby chýbajú, takže som musel byť kreatívny. Využil som zostávajúce lepkavé marshmallows (z domácich smores) a urobil som srdcom Kashi do srdcových obilnín. Posypanie ich výrazne zlepšilo
Moje najnovšie videá
4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie sily doma pre nohy, boky a glute. Nie je potrebné žiadne vybavenie.
Glute most
Donkey Kicks – Alternatívne strany
Mušle – alternatívne strany
Získajte viac informácií o RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 49 sekúnd
Nahor
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
04:31
Živý
00:00
08:21
04:49
Dnes ráno ma môj alarm prebudil a poháňal pred mojím dlhodobým behom – Ab & J Toast s ľadovou kávou.
Bežal som 15 míľ v 2:15:25
Po dlhom behu som vždy trochu delirous a dehydratovaný. Nie ste si istí, prečo som urobil vlog ako dôkaz … našťastie (?) Nahrá. Zajtra sa s tým budem zaoberať.
Potom som sa rýchlo vyčistil, aby som vyrazil z dverí …
Včera v noci moja mama pozvala Ben a ja, aby sme videli výstavu Kleopatra v kalifornskom vedeckom centre s ňou a mojím malým bratom Mattom.
Najprv bol film IMAX o Egypte. Zamerala sa na hľadanie hrobky kráľa Tuta a na to, ako starí Egypťania postavili pyramídy a hrobky.
Mali sme trochu čakať medzi filmom a časom, keď boli naše lístky na výstavu, takže sme jedli obed. Vlastne som jedol obed na ceste …
Dostal som ľadovú kávu MCD bez smotany, zatiaľ čo všetci ostatní jedli. Nebolo to dobré. Šok. Mal by to mať len s krémom.
Čas na Kleopatru! Nepriniesol som si svoju DSLR Cam, pretože keď sme naposledy prišli na výstavu, kamery boli zakázané.
Bol som veľmi prekvapený, keď som videl, že boli s týmto skutočne povzbudení!
Len premýšľanie o tom, ako egyptská civilizácia prosperovala pred 4 000 rokmi, je šialené!
Tieto artefakty sú staršie, ako dokážem zabaliť hlavu. Je úžasné, ako dobre vyzerajú.
Alexandria, kde Kleopatra volala domov, bola zničená sériou prírodných katastrof a teraz je pod vodou. Takže nájdenie artefaktov a zhromažďovanie histórie bolo pre výskumných pracovníkov podstatnou výzvou.
Po Cleopatrovej smrti Rimania „prepísali“ svoj životný príbeh a zničili jej najobľúbenejšie, takže nevieme, ako vyzerala.
Pred dvoma rokmi som videl výstavu múmií s Mattom a mojou mamou vo vedeckom centre.
Matt sa toľko rozrástol (ale stále nezvládol, že si udržal oči otvorené pre obrázky)!
Mali sme úžasný čas
Ku koncu nášho prieskumu som začal mať super hlad a moja mama zachránila deň v kabelke v baggie z chodníkov. Potreboval som to.
Ale bol som stále dosť hladný, takže sme dostali večeru, len čo sme boli blízko domova – havajský BBQ. Dostal som Mahi Mahi s hnedou ryžou a zožral ju.
Tiež som ukradol pár uhryznutí Benovho makarónskeho šalátu. Milujem šaláty založené na Mayo, čo čo.
Teraz blogujem na ceste domov. V Yogurtlande bude určite zastávka v jogurte
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Bežecká sprchovacia nádrž na žralok a sú dátumy obedov … dátumy?
Bežecká sprchovacia nádrž na žralok a sú dátumy obedov … dátumy?
Ahoj! Ako to ide? Stačí sa prihlásiť s mojím obľúbeným behom a jedlom z tohto víkendu! Čo robiš? najprv
3 prísady Mocha smoothie
3ingrediencia moka smoothie
Easy Mocha Smoothie Recept so skutočným kalifornským mliekom, kocky ľadu kávy a jogurt! Vyskúšajte tento zdravý recept na otras pre BRE
Čo noha! Zranil som nohu a internety nie sú kúzla
Čo noha! Zranil som nohu a internety nie sú kúzla
Poranenie chodidla. Snažím sa zistiť, prečo bolí horná časť mojej nohy – väčšina výsledkov vyhľadávania nie je v súlade s
Mount Everest Marathon s ultra maratónskou mamou Holly Zimmermann Podcast 87
Mount Everest Marathon s ultra maratónskou mamou Holly Zimmermann Podcast 87
Nový podcast všetko o maratónskej rekapitulácii Mount Everest s Holly Zimmermanom, autorom Ultra Marathon Mom. Ideme o
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Tipy na cestovanie a letné plážové výlety. Florida Run Blog a
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina v deň odpočinku od behu. Čo robím, čo jem v deň odpočinku a ďalšie BTS bez behu
⚡ Shareaholic
.