20 faktov o mojom dlhodobom horizonte…
1. 5:00. Čoskoro vstaňte kontaktujte nás, aby sme porazili teplo!
2. Predbežné rituály = ľadová káva, nejaká situácia v druhu chleba, nuun.
Moje najnovšie videá
Deň maratónskeho výcviku 3
Deň maratónskeho výcviku 3
Viac videí
0 sekúnd po 51 sekundách
Nahor
5 minút beh zahrieva a
05:34
Živý
00:00
08:21
00:51
3. Začal som s palivovým pásom naplneným 4 fľašami, bol však veľmi skákací, takže som po jednej slučke vykopal 2.
Naplnené dvakrát.
4. S Brooks Pure Links som nebežal dlho, takže som priniesol svoje toky do vozidla v situácii, ktorú som potreboval vypnúť.
5. Priniesol aj nový sprej proti koži. Mal by som sa znovu použiť, zabudol som však.
6. Beh 3 hodiny vám poskytuje veľa času na premýšľanie. Veci, o ktorých som veril pri svojom behu:
A.) Nový koncept blogu, keď odídem z RER!
B.) Žiadny recept na citrónový bar <- teraz v chladničke. C.) Videl bosý bežec, mal však ponožky. Takže to bol ponožkový bežec? 7. Okolo míle 19 som bol zastavený pri svetle, rovnako ako sa ma muž pýtal presne, koľko som bežal. niekomu hovorí: „Bežím 20 míľ.“ Robí nejaké vtipné reakcie. Viem, chápem, že je poburujúce bežať 20 míľ. Ale neposúdil mi tak dobre, ako mi povedal, že na ostrove Catalina je nejaký závod, kde ste kajak, ako aj potom plávate, ako aj potom pijete. Sľubujem, že uviedol, že je to rasa, ale zdá sa, že je to skvelý čas. Môže niekto overiť túto rasovú vec? 8. 20 míľ. 9. Po behu išiel do Whole Foods. Toto je môj preferovaný post-run rituál. 10. Okolo míle 14 som sa rozhodol, že sa chystám zastaviť, alebo si po behu dostať koláč. Vybral som si tortu z ničoho zväzkového koláča Och, predpokladám, že to bolo iba 10 faktov. Som však hektickým koláčom, takže to je všetko, čo som dostal. Otázka: Jete dnes niečo zábavné? Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Neustále si ich vyberte: Pred tým, ako LA maratón skontroluje tieto tipy Pred tým, ako LA maratón skontroluje tieto tipy Páči sa mi la maratón LA !! Verím, že je to jeden z najlepších maratónov v USA a nedostane úverové hodnotenie, ktoré si zaslúži! LA má Vychutnajte si maratónske výsledky medveďa, ako aj rekapituláciu Vychutnajte si maratónske výsledky medveďa, ako aj rekapituláciu Revel Run Race Series Marathon Obrovské rekapitulácie pretekov medveďov, ako aj zoznam 10 najlepších. Najlepšie míle revela Spustite správu za 6. až 12. mája Spustite správu za 6. až 12. mája Ahoj! Ako presne ste tento týždeň behali a jedli ste? Tu je moje zaokrúhlenie behu, jedla, vtipné, náhodné a aktualizácie z TH Veľké termíny registrácie maratónskej rasy Veľké termíny registrácie maratónskej rasy Zoznam najvýznamnejších maratónov v USA, ako aj dátumy, ktoré sa majú zaregistrovať pre každú rasu. Termíny, ako aj požiadavky na spustenie NYC Mara Presne ako dlho by ste mali byť na vaše dlhodobé, ako aj najkvalitnejšie otázky a odpovede na film Presne ako dlho by ste mali byť na vaše dlhodobé, ako aj najkvalitnejšie otázky a odpovede na film Presne ako dlho by ste mali byť na vašom dlhodobom behu na polmaratón? IT Band Sydrome - presne ako dlho ste vzlietli z behu? RRCA COATréning pre sériu videa Boston Marathon Hold Hello! Tréning pre sériu videa Boston Marathon Hold Hello! Ahoj! Držím video sériu s názvom „10 000 míľ do Bostonu“ s Hyland's Powed! Dodržiavame tím Heale ⚡ Shareaholic .