Dnešné občerstvenie bolo dekadentné, ale stále podľa mojich cieľov. Skutočne mám ťažké dostať občerstvenie v mojom živote v poriadku. Okolo 14:30 som mal vitatop so slnečnicovým maslom.
A obrovský ekologický smoothie s obilninami okolo 4. Toto je moje preferované a tiež mi to udržalo plné varenia.
Moje najnovšie videá
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa:
Sumo squat
Reverzný výpad – vpravo
Reverzný výpad – vľavo
Bočné výpadky – najlepšie
Bočné výpadky – vľavo
Získajte tento mesačný tréningový kalendár pre bežcov teraz na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd 3 minúty, 9 sekúnd
Nahor
High Achiever – skvelá recenzia knihy počúvania
06:12
Živý
00:00
08:21
03:09
Okolo 17:30 som trénoval rýchly štýl klienta okolo 17:30, potom som prišiel domov na večeru. Pred odchodom som musel využívať hnedú ryžu aj brokolicu, a tak som urobil eggy ryžové smaženie.
Teraz nahlas stonam pri jedle horkej čokolády.
Môj deň je zajtra šialený. Mám v práci rozdelený posun, ako aj červené oko, aby som v noci chytil! Mal by som sa dnes večer zabaliť, ale s najväčšou pravdepodobnosťou to nebudem – všetko záleží na tom, kto vyhrá vzdialenú vojnu, ja alebo Ben
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Jednoduché vrúbané zemiaky s receptom brokolice
Jednoduché vrúbané zemiaky s receptom brokolice
Jednoduché vrúbané zemiaky s brokolickými receptmi svetla. Veggie balená domácnosť priateľská k bočnému jedlu Potluck recept
Nemožné misky Teriyaki – recept na preteky
Nemožné misky Teriyaki – recept na preteky
Impossible Burger Teriyaki Bowls Recept pre bežcov. Pred dlhodobým receptom alebo receptom na večeru pred závodom pred spustením polovice maratónu
Jednoduchý mexický recept na pizzu so syrom v Kalifornii
Jednoduchý mexický recept na pizzu so syrom v Kalifornii
Jednoduchý, ako aj zdravý mexický recept na pizzu. Vyskúšajte tento rýchly obed alebo večera Mexická pizza s fazuľou, kalifornský syr, Bell P
Pizza Omelet Recept-2 spôsoby
Pizza Omelet Recept-2 spôsoby
Zdravé raňajky recept na pizzu omeletu s nízkym obsahom tuku Mozzarella California. Recept na vaječnú kôru na raňajky, Lun
Darčekové certifikáty pre bežcov – úplne bezplatné vytlačenie z 11 rôznych možností!
Darčekové certifikáty pre bežcov – úplne bezplatné vytlačenie z 11 rôznych možností!
DIY Gift Certifcates pre bežcov. Úplne bezplatné darčekové certifikáty PDF pre bežca alebo milovníka fyzickej zdatnosti. Jednoduché na personalizovanie
Svetlo kyslá smotana enchiladas- jednoduchý recept na týždennú noc
Svetlo kyslá smotana enchiladas- jednoduchý recept na týždennú noc
Jednoduchý recept Enchiladas, ktorý je plný zdravých ingrediencií! Táto ľahká mexická tradičná je fantastická večera a robí
⚡ Shareaholic
.